Beauty

పాలతో కాంతిమంతమై ముఖం మీ సొంతం..

చర్మం ఎప్పటికి కాంతిమంతంగా ఉండాలంటే మన ఇంట్లో మనం నిత్యం ఉపయోగించవాటితో ఈజీగా పొందొచ్చు. ముఖ్యంగా కాల్షియం కోసం తాగే పాలతో ముఖాన్ని నిత్య యవ్వనంగా ఉండేలా చేసుకోవచ్చు. పాలతో చర్మ సౌందర్యం పెంచుకునే సింపుల్‌ చిట్కాలేంటంటే తెలుసుకుందాం…. *పచ్చి పాలలో దూదిని ముంచి మెడ, గొంతు, ముఖాన్ని తుడిస్తే చర్మం మీద పట్టేసిన మురికి వదిలిపోతుంది.*రెండు టీ స్పూన్‌ల పచ్చిపాలలో టీ స్పూన్‌ శనగపిండి, రెండు చుక్కల తేనె కలిపి ముఖానికి పట్టించి ఆరిన తర్వాత కొద్దిగా నీటిని చల్లి వలయాకారంగా మసాజ్‌ ...

Read More »

డెవిల్ పక్షి గురించి మీకు తెలుసా…?

డెవిల్ పక్షి పేరు మీరు వినే ఉంటారు. ఇది చాలా అరుదైన పక్షుల్లో ఒకటి. అయితే, ఈ పక్షి అడల్ట్ అన్హింగాలు చాలా పెద్దవి… ఇంతే కాదు పొడవాటి సన్నని మెడ, తోక మరియు రెక్కలపై వెండి పాచెస్‌తో ఉంటాయి. వీటిలో మగ డెవిల్ పక్షులు ఒకలా, ఆడ పక్షులు ఒకలా ఉంటాయి. మగ డెవిల్ పక్షులకు ఒక విశిష్టత కలిగి ఉంటాయి. అవి మొత్తం ఆకుపచ్చ-నలుపు ఈకలను కలిగి… ఎగువ వెనుక భాగంలో వెండి-బూడిద ఈకలు మరియు పొడవాటి తెల్లటి ప్లూమ్‌లతో రెక్కలు ...

Read More »

ఎర్ర కందిపప్పుతో ఇలా చేస్తే.. నిగనిగలాడే చర్మం మీ సొంతం!

కాంతివంతమైన ముఖం సౌందర్యం కోసం ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఇందుకోసం మార్కెట్‌లో లభించే ఖరీదైన కెమికల్ ఉత్పత్తులను వినియోగిస్తుంటారు. అయితే, వీటి వాడకంతో కొన్ని సార్లు సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉంటాయి. కానీ, మీ వంటింట్లో లభించే కొన్ని రకాల పప్పులు, మసాలా దినుసులు మీకు సహజంగానే సౌందర్యాన్ని అందిస్తాయి. అందులో ఒకటి ఎర్ర కందిపప్పు. ఇంది కేవ‌లం ఆరోగ్యానికే కాదు చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది చర్మ పోషణ విషయంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. చర్మానికి అవసరం ...

Read More »

దీంతో చుండ్రు సమస్యకు చెక్…

చుండ్రు అనేది సాధారణంగా వచ్చే సమస్య.. దీనికి చాలా సహజసిద్ధమైన హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి. తక్కువ ఖర్చుతో, తక్కువ సమయంతో, ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా జుట్టు సమస్యలన్నింటినీ దూరం చేసుకోవచ్చు. అయితే అలాంటి సహజ పరిష్కారం ఏమిటి? ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..కూరగాయలు మన జీవితంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి శరీరం అంతర్గత ఆరోగ్యానికే కాకుండా బాహ్య సౌందర్యానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఇక బంగాళాదుంప అత్యంత బహుముఖ కూరగాయలలో ఒకటి. బంగాళదుంపలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా చర్మానికి, ...

Read More »

ఉసిరితో ఆరోగ్యమే కాదు అనారోగ్యం కూడా..

ఉసిరి అనేక ఔషధ మూలకాలు నిండి ఉంటుంది. ఉసిరికాయలో అనేక రకాలైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో ఉసిరిని ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరంగా పరిగణిస్తారు. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, ఆంథోసైనిన్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పొటాషియం శరీరానికి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. శీతాకాలంలో దీని వినియోగం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. *ఉసిరిలో ఉండే విటమిన్లు జలుబు వైరస్‌లతో పోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం చాలా ...

Read More »

గులాబీ రేకులతో మృదువైన చర్మం..

గులాబీ అందంగా కనిపించడమే కాదు.. ఈ పువ్వు అందాన్ని కాపాడటంలోనూ కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మానికి మేలు చేసే గులాబీ పువ్వులు చర్మాన్ని లోపల నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అనేక చర్మ సమస్యలను కూడా పరిష్కరిస్తుంది. గులాబీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. కానీ దీనిని సరైన విధానంలో ఉపయోగిస్తే శీఘ్ర ఫలితాలను పొందవచ్చు. గులాబీ ఫేస్ ప్యాక్‌లు ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..చర్మానికి మేలు మరో ముఖ్యమైన పదార్ధం పాలు. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. గులాబీతో పాలు కలిపితే దాని నాణ్యత ...

Read More »

దీన్ని ముఖానికి ఇలా అప్లై చేయండి…

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న కలబంద దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. సన్ టాన్ నివారించడానికి అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, చికిత్సలు నేడు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ సూర్యరశ్మిని రివర్స్ చేయడానికి సహజ మార్గాలు అద్భుత ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అందులో అలోవెరా ఫేస్ మాస్క్ ఒకటి. అలోవెరా ఫేస్ మాస్క్‌లు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి, పునరుజ్జీవింపజేయడానికి సహాయపడతాయి. అలోవెరా శతాబ్దాలుగా చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగించబడుతోంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ...

Read More »

జుట్టు సమస్యకు ఈ పొడితో చెక్ పెట్టండి….

నేటితారంతో చాలా మంది జుట్టు రాలడం, జుట్టు నెరవడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యకు కారణం పోషకాహార లేపం, వాయు కాలుష్యం వంటివి కావచ్చు.అయితే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు కొందరు జుట్టు ఉత్పత్తులు, మందులు వాడుతుంటారు. అయితే మందులు లేకుండా ఇంట్లో ఉండే కొన్ని సాధారణ పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తెల్ల జుట్టు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలకు ఉసిరి చాలా సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయను ఉపయోగించడం వల్ల మీకు జుట్టు సమస్యలు దరిచేరవు. ...

Read More »

బీపీని నియంత్రించడంలో దానిమ్మ….

దానిమ్మ పండు ఏ సీజన్‌లో అయినా పుష్కలంగా దానిమ్మ పండ్లు దొరుకుతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. సరిగ్గా వాడితే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అడ్డుకోవడమే కాకుండా వచ్చిన జబ్బులను తగ్గించడంలో కూడా దానిమ్మ సమర్ధవంతగా పని చేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. దానిమ్మ జ్యూస్‌లో రెడ్ వైన్ లేదా గ్రీన్ టీ కంటే మూడురెట్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.ముఖ్యంగా దానిమ్మలో పాలీ ఫెనాల్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయ పడతాయి. అలాగే ధమనుల్లో బ్లాక్స్‌ను నిరోధిస్తుంది. అయితే ప్రతి ...

Read More »

చలికాలంలో తొందరగా బరువు తగ్గాలంటే మీ డైట్‌లో ఇవి ఉండాల్సిందే..!

శీతాకాలంలో ఎలా బరువు తగ్గాలానీ అనేక వ్యాయామాలు చేసినా ఆశించిన ఫలితం రావడం లేదా? అయితే, మీ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోండి. థర్మోజెనిక్ ఆహారాల జాబితాను ఓసారి ప్రయత్నించండి. శీతాకాలంలో మీ భోజనంలో పోషకమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, థర్మోజెనిక్ ఆహారాలను చేర్చవచ్చు. అయితే చాలా కారణాల వల్ల శీతాకాలంలో బరువు తగ్గడం సవాలుగా మారుతుంది. కానీ, కొన్ని మార్గాల్లో ఈ సీజన్‌లో బరువు చాలా సులభంగా తగ్గవచ్చునని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. చలికాంలో బరువు తగ్గడానికి మీ ఆహారంలో ...

Read More »