eating

భోజనం తర్వాత రోజు రెండు యాలకులు తింటే.. 

ఆవాల నూనెలో అనేక ప్రయోజనాలు..

 గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వీటిని తీసుకోవాల్సిందే..

మెంతులు నానబెట్టడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

లవంగం తింటే బోలెడు లాభాలు..

పనీర్ వివిధ రకాల వంటకాలలో రుచికరమైన పదార్ధం..

కాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు..

జంతువుల కొవ్వు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు నష్టాలు..

జాపత్రి మసాలా తినకుండా పారేస్తున్నారా..

పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి బోలెడు ప్రయోజనాలు..