కాఫీలో కెఫిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అనేక ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడమే కాదు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. అయితే కాఫీ ప్రభావం మీరు దానిని తాగే విధానం బట్టి ఉంటుంది. అంటే వేడిగా లేదా చల్లగా కాఫీ తాగడం పై ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఆధారపడి ఉన్నాయి.
వేడి కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
వేడి కాఫీ తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వేడివేడిగా కాఫీ తాగడం మంచిది. ఎందుకంటే దీని వినియోగం శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. అలాగే వేడి కాఫీలో ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. వేడి కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ మెదడుకు కూడా మంచిది. ఇది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక స్థితిలో మార్పులను నివారిస్తుంది. దీనితో పాటు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, జీర్ణక్రియను, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
కోల్డ్ కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
అదే సమయంలో మనం కోల్డ్ కాఫీ ఇచ్చే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే వేసవిలో ప్రజలు దీన్ని తాగడానికి చాలా ఇష్టపడతారు. వేసవిలో కోల్డ్ కాఫీని తాగడం శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. కోల్డ్ కాఫీలో కూడా వేడి కాఫీలో ఉన్నంత కెఫిన్ ఉంటుంది. ఈ విధంగా ఇది వేసవిలో మీకు తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది. ఇది ఆమ్లతను తగ్గించడంలో, ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
