పిస్తా గింజలు రుచికరమైనవి..

పిస్తా గింజలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. ఈ చిన్న ఆకుపచ్చ కాయలు ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పీచు, వివిధ విటమిన్లు అలాగే ఖనిజాలకు మంచి మూలం. పిస్తా గింజలు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కానీ., సంభావ్య ప్రతికూలతలను నివారించడానికి మితంగా తీసుకోవాలి. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా పిస్తాలను చేర్చడం వలన అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. పిస్తాపప్పులు ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పీచు, విటమిన్ బి6, థయామిన్, భాస్వరంల మంచి మూలం. వీటిలో ల్యూటిన్, జియాక్సాంటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.