మిరియాలు మీ మసాలా దినుసులలో ప్రధానమైనవి కావచ్చు. ఈ బహుముఖ మసాలా వంటకాలకు రుచిని జోడించడమే కాకుండా ఇది మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచగల విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు అని కూడా పిలువబడే మిరియాలు, పైపర్ నిగ్రమ్ మొక్క ఎండిన బెర్రీల నుండి వచ్చే మసాలా. ఇది సాధారణంగా వంటలలో రుచి, మసాలా దినుసులను జోడించడానికి వంటలో ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ దాని ప్రయోజనాలు దాని వంట ఉపయోగాలకు మించి ఉంటాయి.
మిరియాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మంచి ఆరోగ్యాన్ని, శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ మిరియాలు మీ లైంగిక జీవితంపై దాని సంభావ్య ప్రభావంతో సహా మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చే వివిధ మార్గాలను మేము పరిశీలిస్తాము. మిరియాలు కేవలం మసాలా దినుసుల కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచగల పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల శక్తి కేంద్రం. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం నుండి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు మిరియాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లగల పదార్ధం.
