పచ్చి మిరపకాయలను నీళ్లలో నానబెట్టి తాగటం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. వివిధ రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు పచ్చిమిర్చిలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ మూలకాలు మీ శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్‌లు, ఇతర వ్యాధుల నుండి సురక్షితంగా ఉంచుతాయి. పచ్చి మిరపకాయల్లో బీటా కెరోటిన్‌ కూడా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడం ద్వారా మీరు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచుకోవచ్చు.
పచ్చిమిర్చి నీటితో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. డయాబెటిక్ పేషంట్స్ వారి షుగర్ లెవెల్ ని కంట్రోల్ చేయడానికి పచ్చి మిర్చి నీరు ఒక ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. పచ్చిమిర్చి నీరు తాగడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉంటుంది. బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. జీర్ణశక్తికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మిరపకాయలు తినడం, మిరపకాయ నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మీ జీర్ణక్రియ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పచ్చి మిర్చి నీరు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది .
