జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఐరన్, రాగి, కాల్షియం, జింక్, పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలు జీలకర్రలో లభిస్తాయి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, జీలకర్ర గింజలు మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. క్రమంగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా దూరమవుతుంది.
జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు జీలకర్రను హెర్బ్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది అజీర్ణం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. జీలకర్రలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, కాపర్, మాంగనీస్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది మంట నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడమే కాకుండా శరీర నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది.
జీలకర్రలోని గుణాలు నిద్ర సమస్యను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఒత్తిడి లక్షణాలను సులభంగా తగ్గించవచ్చు. జీలకర్ర నీటిలో మెలటోనిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.
